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짠음식을 먹으면 살찐다는데, 왜 살이 찌는거죠?
  • 작성자 하이키
  • 13-03-19 17:18
  • 조회 3,136회

 

 

Q. 보통 '짠음식'을 먹으면 살이 찐다고 하는데.

왜 살이 찌는거죠 ?  소금에도 칼로리가 있나요 ?  

 

 

A.

소금. 즉 나트륨성분 자체는 무기질로써 칼로리가 없습니다 ^^

 

하지만 나트륨이 들어간 짠음식은 침샘을 자극하여 식욕을 촉진시키고

더불어 염분이 많은 찌개, 반찬등을 먹으면 탄수화물의 섭취를 더욱 증가시키게 되죠.

 

결국 체내의 염분농도도 높아져 물을 많이 마시게 되고, 필요 이상의 수분으로 몸은 붓게 된답니다.

일시적으로 늘어난 혈액량에 의해 체중도 증가하게 되죠

 

 

때문에 음식은 꼭 싱겁게!  먹는 습관이 필요하답니다.

우리 소아비만, 성조숙증 친구들 아시겠죠 ?? 꼭~~ 기억하세요 !